Hace
algunos años, cuando a pesar de ya ser
un corredor recreacional, escuché por
primera vez el nombre Arthur Lydiard, honestamente y con vergüenza no tenía ni
idea de quién me hablaban, por lo tanto, aquéllos como tú y yo, de la nueva
generación del running, maníacos del monitor cardíaco y gps, fanáticos de los
planes relámpagos de revista, no se
preocupen si no saben de quien se trata, o si piensan que no es moderno. El método
Lydiard y sus principios están tan vigentes que la ciencia y la fisiología del
deporte aún se sorprenden…
Medio
siglo ha pasado desde que un hombre, de nombre Arthur Lydiard, despachador de
leche y trabajador de una fábrica de zapatos, en Auckland, Nueva Zelanda, emprendió
una cruzada que lo que lo llevaría a ser considerado “El coach del Siglo”, “El
fundador del Jogging”, entre otros. Durante
9 años de su vida se utilizó a sí mismo como conejillo de indias,
experimentando todo lo relacionado al correr. Teorías, prueba tras prueba, y un
diario de correr enorme que dateaba hasta 300 km semanales de entrenamiento, lo
llevaron a depurar a través del ensayo y error un método para el desarrollo de
corredores, que para sorpresa de todos, llevó a simples chicos del vecindario a
las medallas olímpicas. Peter
Snell, Barry Magee, Murray Halberg, Lorraine Moller ¿les suena? Hoy
los estudios en fisiología del corredor demuestran sus principios validados, y más
allá de que su método es utilizado por muchas federaciones mundiales, sus
principios son usados por campeones alrededor del mundo, programas de
desarrollo profesionales, trascendiendo al running, y abarcando disciplinas
como la natación, kayaking y ciclismo.
¿Estás
listo para crecer como corredor? Por
encima del espíritu competitivo que a todos nos empuja, en un sistema sinérgico
y mucho más saludable, perdurable y con objetivos alcanzables. ¿Deseas correr como nunca antes? En las
próximas columnas describiremos los principios del método Lydiard para
corredores, la práctica y el éxito envuelto en él!!!
“SI PUEDES HACER QUE UN CHICO(A) EN
SU ADOLESCENCIA, SE MOTIVE LO SUFICIENTE PARA QUE APRENDA A ENTRENAR Y NO
COMPETIR HASTA QUE HAYA MADURADO, ENTONCES HABRÁS SENTADO LA FUNDACIÓN DE UN
FUTURO CAMPEÓN”. POR: GOSTA HOLMER, USADA INFINAMENTE POR
ARTHUR LYDIARD.
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